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Entrenamientos

Entrenamiento personalizado con profesionales capacitados para conseguir tus objetivos deportivos y personales bajo un servicio único de calidad.

Entrenamiento Funcional

Consigue resultados en cuanto a rendimiento, fitness, metas personales con una planificación integral, plan nutricional y progresiones en el tiempo para llegar al nivel mas alto. Para empezar el entrenamiento personalizado tienes que agendar una primera sesión evaluativa, que incluye evaluaciones del área nutricional y kinésica, ademas de una entrevista personal para establecer un basal, definir objetivos y planificar el entrenamiento.

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El horario de estas evaluaciones lo coordinamos según tu disponibilidad. Trabajamos online, a domicilio, al aire libre o en nuestras propias instalaciones. Súmate y marca la diferencia!

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Estocada con pesos

Objetivo: Piernas

Equipamiento: Mancuernas

Estilo: Entrenamiento funcional

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Hip Thrust o Puente con peso

Objetivo: Glúteos

Equipamiento: Kettlebell

Estilo: Fuerza

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Skipping simple

Objetivo: Piernas

Equipamiento: Ninguno

Estilo: Calentamiento

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Taloneo simple

Objetivo: Piernas

Equipamiento: Ninguno

Estilo: Entrenamiento funcional

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Prisionero lateral simple

Objetivo: Glúteos

Equipamiento: Ninguno

Estilo: Entrenamiento funcional

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Plancha frontal liviano

Objetivo: Core

Equipamiento: Ninguno

Estilo: Entrenamiento funcional

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Plancha lateral liviano

Objetivo: Core

Equipamiento: Ninguno

Estilo: Entrenamiento funcional

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Hachazo frontal con peso

Objetivo: Abdomen

Equipamiento: Disco

Estilo: Entrenamiento funcional

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Rotación de tronco con peso

Objetivo: Abdomen

Equipamiento: Disco

Estilo: Entrenamiento funcional

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Reverencia en suelo

Objetivo: Cuerpo Completo

Equipamiento: Ninguno

Estilo: Entrenamiento funcional

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Abducción de hombros con pesos

Objetivo: Hombros

Equipamiento: Mancuernas

Estilo: Entrenamiento funcional

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Press Shoulder con pesos

Objetivo: Hombros

Equipamiento: Mancuernas

Estilo: Fuerza

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Vuelos laterales con peso

Objetivo: Hombros

Equipamiento: Mancuernas

Estilo: Fuerza

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John Travolta con banda

Objetivo: Hombros

Equipamiento: Elástico

Estilo: Entrenamiento funcional

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